Betriebliche Klangentspannung
für Ihre Mitarbeitenden
Tiefenentspannung zur Stressreduktion & mentalen Regeneration am Arbeitsplatz
Der Arbeitsalltag vieler Mitarbeitender ist geprägt von hoher Informationsdichte, Termindruck und permanenter Erreichbarkeit. Gezielte Entspannungsangebote unterstützen Teams dabei, Stress aktiv abzubauen und mental zu regenerieren - ein wichtiger Baustein moderner betrieblicher Gesundheitsförderung.
KLANGENTSPANNUNG BIETET IHREM UNTERNHEMEN KONKRETEN MEHRWERT:
1. Stressreduktion & Burnout-Prävention
Regelmäßige Entspannungseinheiten unterstützen Mitarbeitende dabei, Stress frühzeitig abzubauen und langfristige Überlastung vorzubeugen.
2. Mehr Fokus und Leistungsfähigkeit
Entspannte Mitarbeitende können sich besser konzentrieren, arbeiten klarer und starten erholt in den nächsten Arbeitstag.
3. Attraktiver Benefit im Employer Branding
Gesundheitsangebote werden von Mitarbeitenden sehr geschätzt und stärken Ihre Position als moderner und fürsorglicher Arbeitgeber.
4. Einfache Umsetzung ohne organisatorischen Aufwand
Die Durchführung ist unkompliziert und lässt sich problemlos in bestehende Gesundheitsprogramme oder Gesundheitstage integrieren.
5. Hohe Akzeptanz bei Mitarbeitenden
Klangentspannung ist niederschwellig und für alle geeignet - Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Mögliche Formate
ABLAUF UND ORGANISATION
Die Durchführung der Klangentspannung ist für Ihr Unternehmen unkompliziert und mit minimalem organisatorischem Aufwand verbunden. Nach einer kurzen Abstimmung zu Termin, Raum und Gruppengröße kümmere ich mich um die Vorbereitung und Durchführung. Ihre Mitarbeitenden benötigen keine Vorkenntnisse - sie dürfen einfach ankommen, entspannen und abschalten.
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Durchführung am vereinbarten Ort
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Termine bevorzugt am Nachmittag
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Gruppengröße flexibel
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Ruhiger Raum mit ausreichend Platz zum Liegen oder Sitzen
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Keine Vorkenntnisse notwendig
WARUM ICH?
In meinen Klangentspannungen schaffe ich einen sicheren und ruhigen Rahmen, in dem Mitarbeitende bewusst abschalten und regenerieren können. Dabei verbinde ich achtsame Begleitung mit einem klar strukturierten Ablauf, der speziell für Gruppen im beruflichen Kontext geeignet ist.
Mir ist besonders wichtig, dass sich Teilnehmende unabhängig von Erfahrung oder persönlichem Hintergrund wohlfühlen und die Entspannung als unkomplizierte und wohltuende Pause vom Arbeitsalltag erleben.
Unternehmen schätzen an meiner Arbeitsweise vor allem:
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ruhige, professionelle Durchführung
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klare Organisation und einfache Abstimmung
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langjährige Erfahrung mit Gruppen
Mein Ziel ist es, Mitarbeitenden einen Raum für mentale Regeneration zu ermöglichen - damit sie gestärkt, fokussiert und mit neuer Energie in ihren Alltag zurückkehren können.
Mitarbeiterin einer Bank
"Ich hätte nicht gedacht, dass ich so schnell abschalten kann. Danach war ich richtig entspannt und ruhig."
Mitarbeiter eines IT-Unternehmens
"Ich war etwas unsicher, ob das was für mich ist. Ich war super positiv überrascht und werde nun regelmäßig mitmachen."
Betriebsratmitglied
“Man merkt sofort, wie sich Körper und Geist beruhigen. Und Nina hat eine ruhig Ausstrahlung, die mich sofort entspannen lässt.”
HÄUFIGE FRAGEN
Brauchen die Teilnehmer Vorkenntnisse?
Nein. Die Klangentspannung ist eine passive Tiefenentspannung und für alle geeignet - unabhängig von Geschlecht, Erfahrung oder Fitnesslevel.
Wie viele Personen können teilnehmen?
Typischerweise 3 - 20 Personen pro Einheit. Bei größerem Interesse können auch mehrere Termine hintereinander stattfinden.
Welcher Raum wird benötigt?
Ein möglichst ruhiger Raum mit ausreichend Platz zum Liegen oder Sitzen ist ideal.
Wann finden die Termine statt?
Termine werden bevorzugt am Nachmittag und in den frühen Abendstunden angeboten - ideal als Feierabend-Angebot.
Kann das Angebot zuerst getestet werden?
Ja, viele Unternehmen starten mit einem Pilottermin zum Kennenlernen. Anschließend kann das Angebot bei Bedarf regelmäßig oder als Programm fortgeführt werden.
Sind Klangentspannungen Teil der betrieblichen Gesundheitsförderung?
Ja. Regelmäßige Einheiten unterstützen Stressreduktion, mentale Regeneration und Burnout-Prävention. Sie lassen sich sehr gut in bestehende Maßnahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung integrieren.
